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18個手指鍛煉游戲,讓寶寶更聰明,手指更靈活

來源中心:瑪爾比恩早教中心 時間:2018-03-14

手指鍛煉,這些游戲就可以了。


積極使用雙手使手指的觸覺變得敏銳,是促進大腦發育的重要刺激


——稻垣武


每周一

用游戲

讓寶寶更加優秀


——瑪爾比恩


寶寶的手部精細動作是比恩教學特別在乎的一個發展領域,因為手是大腦的辦事處,就像日本著名兒科醫生稻垣武說的:“積極使用雙手使手指的觸覺變得敏銳,是促進大腦發育的重要刺激”。


而且,手指的發展對寶寶的成長也是極為重要的,用勺子、扣紐扣、寫字、畫畫、彈鋼琴……幾乎是每一項技能的學習都離不開高級的手部精細運動技能。


那到底該怎么鍛煉寶寶的手部精細動作呢?是不是讓寶寶多動手就可以了?

當然沒有那么簡單。 


寶寶的手部精細動作技能主要分兩大塊:

手和手指的運動,比如捏、握、擰、撕、推、抓、刮、撥、拍、搖等;

手眼協調能力。


也就是說,要促進寶寶手部精細動作的發展,就要多做手和手指的運動、多進行手眼協調能力訓練。


所以,比恩特別給大家整理了這份親子游戲攻略,幫助不同月齡段寶寶進行有針對性的手部精細動作技能鍛煉。


從第三個月起,寶寶就知道怎么使用手和手指了,而不是只會反射性地握住你放在他手心的東西。


他第一次嘗試著伸開手掌、手心向下去抓玩具,碰到玩具之后還知道通過手指向手心彎曲來抓握住玩具,但因為手指還不夠靈活,只能抓一些比較大而輕的玩具,甚至有時候還因為估錯距離而錯過玩具。


在這個階段,我們的游戲重點是加強手部力量、手眼協調能力。


 ①  推倒游戲


道具:你、積木/扭扭樂之類可以搭建的玩具。


寶寶這時候還沒辦法搭建個東西出來,但如果你搭好了,讓他去推倒是很OK的。


這個游戲聽起來很簡單,甚至媽媽們可能會覺得有點無聊。但事實上,它既可以鍛煉寶寶的手部精細動作,增加寶寶的成就感,還能培養他的幽默感。


推倒三塊積木和推翻一個塑料杯、一本書所需要的技能是不一樣的,每一件物品都有各自不同的重量和特性,需要不同的角度、力道來實現推倒。


這對手部力量、手部肌肉的控制能力和手眼協調能力都是很好的鍛煉。


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這種“我一推,它就倒”的行為,讓寶寶有一種“我可以掌控世界,我很強大”的感覺,可以平衡他不能決定自己什么時候吃飯、什么時候出去玩、穿什么衣服等等所帶來的無力感。

如果寶寶推倒你的東西時,你能夸張地表現出“驚訝”、“難過”等情緒,又可以鼓勵寶寶增加幽默感。


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② 開關游戲


道具:家里的開關(注意是沒有插座孔的哦)。


這也是小恩小時候最愛玩的游戲,癡迷游戲的結果就是,有段時間他只要一出門,家里的電視、電燈、飲水機等等所有的開關都必須關掉,不管家里有沒有人。


游戲很簡單,就是把寶寶抱到開關旁邊,有觸摸式開關最好,一邊說“關燈/開燈”,一邊讓寶寶去按開關。


剛開始,寶寶可能老是對不準開關的按鈕,也按(其實是拍)不開,沒關系,手把手地多教幾次,他很快就能學會了。


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而只要寶寶的手能準確地碰到開關,就表示他的手眼協調能力發展得很好了。

這種“輕輕一碰,燈就會打開”的行為,也會給寶寶很大的“操控感”,會鼓勵他一直去嘗試,這樣手部精細動作就得到鍛煉了。


③ 搖撥浪鼓


道具:撥浪鼓。

寶寶非常癡迷自己可以弄出聲音這件事,無論是撥浪鼓還是他自己發出的叫聲。


搖撥浪鼓除了可以幫助鍛煉寶寶手的控制力、手眼協調能力、抓握能力之外,它還可以教給寶寶一個高智商的概念——因果關系:“當我搖動撥浪鼓,我就能使它發出聲響”,“越用力搖,聲音也會越大”。


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7-12個月的寶寶


現在的寶寶,對雙手有了更好的控制力,更多的是用手而不是嘴巴來探究玩具:


能夠用整個手掌抓起一個立方體,比如抓起奶瓶喝奶;

放開某個物體,再去拿起另一個;

還會兩手各拿一塊積木相互敲擊;

把玩具從這只手換到另一只手。


慢慢地,他還會用手指點物品,用拇指和其他手指拿體積小的東西,等到12個月左右還學會轉動手腕,自己拿勺子吃飯(這也是手眼協調能力基本成熟的一個標志)。


在這個階段,我們的游戲重點是鍛煉手指靈活性、手眼協調能力。


① 撿毛球游戲


道具:小毛球/小車車/小鈴鐺等寶寶喜歡的小玩具。


寶寶學會爬行之后,在保證沒有窒息風險的情況下,可以在游戲毯放一些小毛球、小鈴鐺、小車車之類的小東西,看看寶寶能不能抓起來。


像我們在研發機器人的過程中,如果要讓機器人撿起毛線頭,是需要編寫十分復雜的程序的。寶寶要想抓起小毛球,也不是一件簡單的事。


他得先學會把大拇指和手掌分開,然后用大拇指和食指組成環形,像鉗子一樣抓住/捻起,這個過程除了需要精準地運動手指,還必須要具備發育健全的距離感立體感,并能和手指動作聯系在一起。


但再難,這一步也不能省,因為這是寶寶鍛煉手指精細活動的第一步,也是日后學習堆積木、使用筷子的必要準備。


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②  堆高高游戲


道具:積木/磁力片是這個游戲的首選道具。


但從難易度考慮,比恩更推薦是磁力片,因為有磁力的幫助,寶寶可以更容易完成搭建,這有助于他愛上搭建游戲。


剛開始,寶寶可能只會抓一塊磁力片在手里翻來覆去的研究;慢慢地,他學會準確地松開一塊磁力片,去拿另一片;再后來,他能一只手各拿一塊磁力片。


無意中,他發現只要把兩塊磁力片靠在一起,它們就會自動吸附在一起,于是,他試圖把2塊、3塊、4塊磁力片搭在一起堆高高。


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等寶寶長大點了,還可以嘗試各種創意造型,那更是考驗手眼協調能力,的過程中,因為在搭建萬一斜了,還要用眼睛看、手指觸摸確認,同時立即調整過來。


這種查看結果并進行細微修正的行為叫做反饋,這是幼兒大腦的神經連接中最高級的刺激。

同時,它對寶寶的想象力、專注力都是極好的鍛煉等等。


③  吃手指食物


道具:手指食物。

大約是8-9個月的時候,寶寶會變得非常喜歡抓東西。飯、面條、香蕉、泥巴…能抓的都要抓一遍。


這個時候,給他們準備一些手指食物,除了可以幫助寶寶訓練自主進食,提高對味道、質感、色澤和形狀的認知之外,還能同時鍛煉孩子的眼、手、嘴協調能力,促進手指的精細運動發展,并且是讓孩子自己掌握進食的速度,學習咀嚼的好幫手。


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④  翻書游戲


不管是讀什么書,我們都可以有意識地講解并示范怎么翻頁,鼓勵寶寶自己翻動書頁,因為寶寶需要非常高超的手指技巧才能準確翻過一頁紙。


可以選一些厚實的卡片書、洞洞書、立體玩具書來刺激寶寶的探索欲望。


⑤ 送禮物游戲


道具:小毛巾、洗澡玩具。


寶寶洗澡時,用濕毛巾“包”一個洗澡玩具,比如橡皮小鴨,和他說:“這是我給你的禮物”。


一聽有禮物收,寶寶兩個眼睛都會放光,迫不及待地打開,然后尖叫著告訴你:“媽媽,好好看哦”。 


因為這份等待和拆開的驚喜,他會纏著你玩一次又一次的“送禮物”游戲。


在拆拆拆的過程中,手部精細動作自然就得到鍛煉。而且,這也是一個奇妙的方式來鼓勵他學會與人分享。


13-24個月的寶寶


對于1歲以后的孩子,五個手指的功能開始逐漸發育完全,手指頭越來越靈活,能做的事情越來越多,比如吃飯、扣扣子、提褲子等等。


 ①  撕紙游戲


道具:無用的海報傳單、報紙。


撕紙這種對我們來說完全沒有技術難度的動作,對寶寶來說卻是一種全新的學習經驗。


因為要想把紙張撕破,需要兩只手的協調運動,而要想讓左右手各自做不同的運動,做出撕紙這樣的動作,大腦必須具備相當復雜的神經連接。


還需要寶寶從各種角度、力量進行的嘗試,最終才能成功撕破。這就和解數學題一樣,都是一種學習的行為。

而且,一次次撕紙行為,也會不斷加深寶寶對“目的性”的理解。


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② 玩樂器


道具:玩具鋼琴、廚房的鍋碗瓢盆。


這個游戲就沒有寶寶不喜歡的。敲打東西、有節奏感的聲音都是寶寶的最愛。


寶寶在敲擊樂器的的時候,必須活動整個身體,而且要想達到準確度,寶寶必須學會支配肩膀、手臂、手腕和手來完成敲擊,對鍛煉寶寶手部靈活性和力量都很有幫助。


這是土根的最愛。Cindy說,只要一放音樂,土根就會跟著視頻模仿彈鋼琴、彈吉他、打爵士鼓,非常嗨。


③ 尋寶游戲


道具:3個塑料不透明的小碗和一個寶寶最愛的玩具,會發光或者發出聲音的最好,可以降低寶寶“尋找”的難度。


把玩具隨機放到其中一個碗里,然后快速移動三個碗的位置,讓寶寶猜猜看,東西放在哪一個碗下面。


這對寶寶的手部精細動作(一只一只地翻開碗,確認玩具在哪兒)、觀察力、記憶力都是不小的考驗。


④ 撿葡萄干游戲


這是之前撿小毛球游戲的升級版,之前只要撿起來就可以,現在要讓寶寶裝到杯子里哦。


之所以選葡萄干,一是因為相比豆子,它更好抓;二來也更安全,就算被寶寶吃進去,也不用擔心會卡喉嚨。


除了撿拾這個動作帶來的好處之外,這個游戲還有利于寶寶理解空間的性質,他會發現“哦,原來小的東西是可以裝進更大、更深的東西里面”。


等寶寶再大一點,就可以把葡萄干換成疊疊樂、百寶箱,讓寶寶發現空間形狀并感知序列,通過正確的對應和錯誤的對應掌握空間概念,為將來的幾何學習打下基礎。


⑤ 串珠子


(珠子最好是大于2cm,以防誤吞)


道具:準備一些大珠子和一根長長的線。


先給寶寶示范怎么穿珠子,然后讓寶寶試著自己穿珠子。

穿珠子是訓練孩子的手眼協調能力,以及手指靈活性的經典方法,好多幼兒園都有這項游戲內容。


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⑥ 畫畫


道具:手指顏料或者水畫本。


手指顏料:把顏料涂到手上,再用手指作畫。

水畫本:加水就能畫。


雖然早期寶寶畫的內容可能很抽象,除了寶寶,誰都不知道畫的是什么,但這些都是寶寶最初的認知和原始的記憶,心理學上管這些“圖畫”叫“兒童時期的符號系統”。


隨著畫的次數越來越多,寶寶對周邊事物的觀察就越來越深刻,從一開始的線團狀,慢慢過渡到有頭、有身子,再到有表情、有服飾。


在這個過程中,手部精細動作、手眼協調能力、觀察力、想象力、專注力就都得到了鍛煉。同時,也能促進寶寶對因果關系的理解、建立對“顏色”的概念等等。


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25至36個月的寶寶


因為馬上就要上幼兒園了,所以,這個階段精細運動需要更多接軌校園生活,比如自己穿鞋、扣扣子,學會數數、認字等等。


① “輪流當寶寶”游戲


道具:1瓶礦泉水,一次性水杯若干個,有扣子的外套,毛巾。


假裝你是寶寶,讓寶寶來幫你倒水、喂水、穿衣服、洗臉。在鍛煉手部精細動作的同時,通過角色扮演游戲,提高自理能力,為寶寶將來入園生活做準備。


② 折紙花


道具:卡紙、剪刀、膠水。


從1歲多開始,剪和涂就成了寶寶最常見的活動。從剛開始單純的剪剪剪到剪出圓形、方形、多邊形……到各種圖案,剪這個動作,變成了一種藝術創造。


剛開始的時候,寶寶剪出來的東西可能很不規整,但是,沒關系,這才考驗創造力啊,一起來想想看,這些紙片能粘成什么吧。


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折紙花,是幼兒園的經典手工內容,可以很好地鍛煉寶寶的手指靈活度、手眼協調能力、想象力以及非同尋常的成就感。


③ 數字劃線游戲


準備兩張紙和兩把筆,媽媽在兩張紙上都寫上一組任意數字,

比如14587625987452169,然后和寶寶同時做,看誰又快又準地把其中的“8“或者“6”等消掉。


這對寶寶的手眼協調能力、觀察能力、專注力都是非常好的鍛煉,還能促進寶寶對數字/形狀的認知。


④ 漢字/字母轉盤


過生日用剩下的一次性蛋糕盤不要丟,用直尺平均分成4個扇形,每個扇形寫上數字/字母/漢字都可以,再準備幾個木頭夾子,用白板筆寫上同樣的內容,引導寶寶把夾子夾到對應的扇形上。


這需要更高級的手部精細動作和手眼協調能力,同時,通過游戲,寶寶也可以順利完成漢字/字母的啟蒙。


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雖然,比恩每分享一個游戲,都細細地把它可以鍛煉到什么能力說給你們聽,但這個游戲的“作用”并不是我最看重的。


陪伴和家庭教育才是最最最重要的,教他們愛,告訴他們人生的種種美好以及各種知識的有趣,讓他們對生命有發自內心的敬畏和熱愛。我始終覺得,比技能更重要的是: 


內驅力。


瑪爾比恩語錄


另外,要特別說明的是,以上每個時期介紹的游戲,并不是只適用于那個時期,而是從那個時期開始寶寶已經具備玩那個游戲的技能。


比如像積木,寶寶兩歲、三歲、四歲、五歲、六歲都是可以玩的,但用積木堆高高,一般需要到1歲左右才可以。


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